2017.11.27練習

OFF明け練習

ウォーミングアップ 足上げベンチ

30kg×10

50kg×10

80kg×1

メインセット 足上げベンチ

70kg×10 自己ベスト更新

70kg×9

70kg×8

サブセット

80kg×1止めあり

自己ベスト更新‼︎

このまま4月までに80kg×10目指したい！