2017.11.８練習

今日ゎOFF明け練習開始

ウォーミングアップ

30kg×10足上げナロー

30kg×10パワーフォーム

50 kg×5

65kg×5

メインセット

75kg×10 自己ベスト

75kg×8

75kg×8

自己ベスト更新！\(//∇//)\

次回から77.5kgに挑戦します！