2017.11.17練習

最近練習ルーチンがズレてきた…

OFF明け練習
ウォーミングアップ
50kg×10足上げ
50kg×10パワーフォーム
65kg×10

メインセット
77.5kg×6
77.5kg×6
77.5kg×6

最悪の回数…
次回からやり直し期間決定！