今日も暑かったですね
私みたいな
アレルギー持ちの食生活は
粗食が一番
なので、かつて流行った
チーズがびょーんて、
伸びるチーズハットクや
ふわふわパンにフルーツが挟まった
フルーツサンド、
生ドーナツってどんな味？って感じで
食べてみたいけど、
私は
食べられないモノばかり。
最近 カゼインフリーも
ゆる〜く始めました。
カゼインフリーって
乳製品を摂取しないことなんだけど
完全にはムリ〜
牛乳、チーズはやめても
腸内環境が悪くなりそうで、
ヨーグルトは止められない❗️
大豆アレルギーだから
豆乳ヨーグルトはダメだし、
ヨーグルト大好きだし。
牛乳やめて、大好きな
カフェ・オ・レ飲めなくなって
インスタントコーヒーの
ブラックは飲めなくて、
毎朝 豆ひいて
ドリップコーヒー淹れてるけど
やっぱりオーレの方が
美味しいなぁ
仕方なくブラックよ
また楽しみか減ったの
だからこそ
自分なりにこだわる食材で
食べる楽しみを増やすのよ
モノはいいけど、
少し訳ありってありますよね
十分美味しい
楽天で買う訳あり
はちみつ南高梅干し
塩分３%
こんなに大きな実で
柔らかで美味しい
それと
訳あり海苔
真っ黒で味も良い
お米は北海道米の
ゆめぴりか
モチモチだから糖質高いかと
コシヒカリに一時変えたけど
やっぱり今は、ゆめぴりか
緑茶だってスーパーで買うより、
お茶専門店で買うほうが
香り豊かで美味しい
私にとって
お米、梅干し、海苔、お茶は
食を豊かにしてくれる
大切なことアイテム
少し前に高山で買った
赤いお椀に合わせて
ご飯茶碗も新しくしたら
なんか、気分が上がって
ご飯が楽しい
小さな楽しみは
その辺に転がってる
今日のミルク
最近買った
縄でカミカミに夢中
昨日の夕飯
麻婆豆腐 夫
ナス麻婆 私
帆立風味大根サラダ
椎茸玉子中華スープ
麻婆は簡単で
作り置きが無い日に最高！
今日の夕飯
雑盛りワンプレート
大葉梅の豚肉巻き
かぼちゃ煮物 作り置き
人参ツナ塩麹炒め
焼きナス
とうもろこし
先程の訳ありはちみつ梅干しを
みりん、醤油で伸ばしたのを
豚肉に塗って青葉乗せて
クルクル焼くだけ
これさっぱりして食が進むぅ！