今朝もひんやりして
気持ちいい朝です
先日 グルテンフリーを
始めて一年半程で
ぽっこりお腹が凹んだことを
書きましたが
１月に体重を測って
ベスト体重だったので
そこから安心して
体重を測って無くて
水曜の夜 お風呂上がりに
測ったら
な、なんと
ベスト体重より
ベスト体重より３キロ減
これには私も驚いて
夫にこの計り壊れてない？
夫にも測ってもらったら
壊れてない と夫
これは決して、神に誓って
自慢してる訳では
無いのです
女性の３キロって大きい
普通に食べてるし、
体調も良いのに
こんなに痩せて
病気では無いかと
心配になったのです
昨日 職場で
同僚に話したら
ニッコリ笑って
私もここ何ヶ月で
毎晩 飲んでたビールを
止めたら６キロ痩せたよ
だから元気なら
病気じゃない、大丈夫
って
って言ってくれて
ちょっと安心しました
夫が言うには
身体を使う仕事なのに
グルテンフリー実践してるなら
自分（夫）に合わせて
夜 糖質抜きをしなくて
よいのでは
と言われたけど
慣れると
晩 夜の白飯は重いかなぁ
今も時々は食べてるしね
お昼のおにぎりを
もっと大きくしてみよ
ダイエット目的では無く
アレルギー対策で
食べたい物を我慢してるので
パン、麺→痒み と
頭の中でインプットされてるので
気持ちが揺らぐことは
無いけれど
食べたいものを食べても
痒み無く眠れて
肌がきれいな方が
しあわせじゃないかな
昨日は仕事帰りに
夫と待ち合わせをして
５時過ぎで空いてる
回転寿司で
食べて帰りました
夫がもっと食え食えと
と言うので
天ぷらと合わせて
８皿も食べてやりました
今日の朝ごはん
●ヨーグルト（玄米シリアル、ドライフルーツ、バナナ）
●コーヒー
夫が柔らかいうちにカットしたので
パンが変形してます
今朝の散歩
