『反応しない練習』/草薙龍瞬/株式会社KADOKAWA

ブッダの教えをもとにした考え方の本。

心はあらゆることに反応する。

反応するから悩みが生まれる。

まずは、反応しないこと。

そして、目の前のことに集中すること。

 

 

心を落ち着かせてくれる考え方の本。

まずは、考え方のトレーニング。