疲れ&咳(肺炎)
カビアレルギー性肺炎の原因は、湿気によるカビの発生で、カビの胞子を無意識に吸い込んでいる。
胸が痛くなるほど咳が止まらないのは、カビが発生する環境で生活しているため(湿度&６０％以上の環境)
酸欠状態で酸素と二酸化炭素を交換する機能(肺胞)が正常に働かなくなっている。
人間は、常に何らかの菌を吸っているので、いつでも肺炎になる可能性がある。
特に疲れている時やストレスを抱えている時、猫背姿勢で胸郭が狭くなっている時は、病気を治す免疫機能が低下しているので肺炎になり易い
(肺胞は酸素と二酸化炭素を交換する所)
【改善】カビから離れる。
台所や風呂場(バスマット)など水回りや下駄箱、エアコンなど、常に換気をする。
(新鮮な空気の環境を作る)
肺を動かす(呼吸筋ストレッチ)
肺自体は動かないので、横隔膜や肋間筋などの呼吸筋を鍛える為に、まず姿勢を正して胸郭を広げて、酸素の取り込みを増やす呼吸(深呼吸)が出来る様にする。
脇腹の筋肉を伸ばすストレッチや姿勢を整えて行う吹き矢など。
猫背や体に歪みがあると、呼吸筋が正常に働かない。
衰え行く筋肉を鍛える為には、体を動かすこと歩く事に尽きる。