筋トレ！

大分遅くなったけどジム通い始めたよ！
最初に体重計みたいなのに乗って何か握ったらこんな事がわかったよ。
身長だけ先に機械に入力したよ。

身長184・体重66
痩せ型
基礎代謝値、約1600
基礎代謝ってのは１日寝てるだけでも消費されるカロリー量なんだって、うろ覚えだけど。
典型的なモデル体型
下半身の筋肉量は平均より高いらしい上半身は普通。
筋肉つけるなら脂肪つけろ！


すげー大ざっぱだけどこんな事がわかったよ。
かがくのちからってすげー！



これから頑張って筋肉つけるよ！