健康維持 ２０２６年０１月２０日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　目薬2種類点滴　朝食・昼食は貝やミンチ肉を炊いたお汁にご飯を入れミンチした食事　日中は韓流テレビドラマ録画を楽しむ　夕方妻来宅　夕食にカレーライス調理してくれた