独居爺やの健康維持 ２０２６年１１月１１日

　起床後腕立て伏せ他5種類ストレッチ　次女誕生日　朝食他３食ミキサー食　午後ガソリン給油　ウェルシア薬局でカンパン等買い物　１６時過ぎから大相撲テレビ応援　１７時頃妻来宅　マル猫飼育　夕食調理