独居爺やの健康維持 ２０２６年０７月１０日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　日中は韓流テレビドラマ録画を楽しむ　昼食はワンタン麵かれー汁のミキサー食　夕方三女帰宅途中に寄り　小生のパソコン不具合解消や携帯のアプリ新設をしてくれる　父の日プレゼントも持参してくれた　妻夕食惣菜贈与