独居爺やの健康維持 ２０２６年１０月０４日

　起床後　腕立て伏せ他5種類ストレッチ　朝食前　車で九番屋敷へ　庭に自生の竹５本余り伐採　敷地南境界線草取り　９時過ぎ帰宅　グッピー水槽３台ヒーター入電　夕方妻来宅夕食調理　さごしの煮魚が美味かった