独居爺やの健康維持 ２０２６年０９月１６日

　起床後　腕立て伏せ他5種類ストレッチ実施　食事は３食ミキサー食　野良猫餌管理２回　午後妻の従弟夫婦　ぶどう手土産に来宅　妻大喜びで談笑　小生も仲間入りさせられた　昼食・夕食妻調理