独居爺やの健康維持 ２０２６年０８月１１日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　南や南塀沿いの庭木選定　南屋・北屋菜園給水　１５時過ぎ妻の電話依頼で生協配送品　妻宅から持ち帰る　夕食は妻調理の煮込みうどん