独居爺やの健康維持 ２０２６年０７月０８日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　朝食後メマンチン・ビタメジン他3種類薬飲用　昼食はうどんと特製汁のミキサー調理食　妻夕食調理・野良猫マル餌管理