独居爺やの健康維持 ２０２６年０６月１８日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　１０時発真鍋クリニック受診　妻同伴　ひかり薬局で処方箋薬購入　午後妻を旭東公民館へ送る　14時20分ヘルパーさん来宅妻対応　夕食はカレー妻調理