独居爺やの健康維持 ０２２６年０６月１２日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　朝食他3食ミキサー食　12時過ぎ妻来宅　デオデオで携帯電灯・dcmでグッピー餌・ガソリン給油同行