起床後 プランク他ストレッチ5種類実施あせる 嚥下体操アセアセ 食事はミキサー食タラー 町内大掃除日あせる 北屋西ブロック塀そい草刈り後1班公園草刈り実施あせる 菓子パンと飲み物配給ありOK 夕方妻来宅夕食調理ブー