独居爺やの健康維持 ２０２６年０５月０９日

　 起床後　プランク他５種類ストレッチ実施　目薬２種点眼　朝食はミキサー食　昼前　南や庭の菜園へ小松菜移植・ネギ播種　夕方妻来宅　北や庭の草むしり　夕食調理