独居爺やの健康維持 ２０２６年０３月２２日

　起床後　目薬2種類点眼　プランク他ストレッチ5種類実施　朝食はミキサー食　昼食はインスタントラーメン　日中は韓流テレビドラマビデオ・相撲千秋楽テレビ観戦を楽しむ　夕方妻来宅　夕食は妻調理