健康維持 ２０２６年０２月０３日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　朝食はミキサー食　11時前近所の眼科受診　緑内障は目薬で維持する以外方法なし宣告される　日中は韓流テレビドラマ録画を楽しむ　夕方妻来宅　夕食調理