健康維持 2026年01月21日 起床後 目薬2種類点滴 エディロール・アリナミン服用 朝食・昼食はミンチ食事 14時30分ケアマネージャー来宅実情調査 妻と対応 大相撲妻とテレビ観戦 夕方妻うどん調理 小生うどんと具材をミキサー食