健康維持 ２０２５年１２月１８日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　スクラルファート・六君子湯服用　朝食・昼食ともミキサー食　昼前シャワー・洗濯機稼働　午後妻来宅　13時30分ヘルパーさん来宅　妻対応　夕食はカレーライス妻調理