健康維持 ２０２５年１１月２２日

　起床後　プランク他ストレッチ　朝食後　ノーベル・メマチン・ビタメジン服用　午前中は韓流テレビドラマ録画を楽しむ　15時過ぎ妻来宅うどん調理　南家庭設置のネット修理　妻が買ってきた大きなカブ切断