健康維持 ２０２５年１１月１２日

　起床後　プランク他ストレッチ・朝食はミンチ食　六君子湯服用　10時30分妻宅発　クリニックへ妻点滴受診　待合室待機　14時30分発妻歯科受診　待機時間銀行用務実施　夕食に妻魚料理実施