健康維持 ２０２５年１０月２２日

　起床後　プランク他ストレッチ　目薬2種類点滴　六君子湯服用　蔦剪定・道路落葉掃除　朝食は醤油汁でミンチ食　夕食は妻調理の煮魚と野菜の煮物　夜妻宅へ荷物徒歩クーリー