健康維持 ２０２５年１０月２０日

　起床後　プランク他ストレッチ　目薬2種類点滴　朝食は雑炊　昼前妻クリニック受診・マートで買物・JA店展示物確認　小生運転手で同行　昼食に小生自慢のすき焼き料理　15時30分ヘルパーさん来宅妻対応