健康維持 ２０２５年１０月１４日

　起床後　プランク他ストレッチ　目薬2種類点滴　野良ネコとグッピー餌やり　朝食はミンチ食　昼食は久しぶりにカップヌードル　夕食は妻調理の煮魚と野菜の煮付け　なすびの煮物が美味かった