健康維持 2025年10月07日 起床後 プランク他ストレッチ 朝食はお供え物の雑煮 昼食はソーメン 妻JA店グッピー陳列状況視察 午後早めに来宅 野良猫マルに餌やり 小生妻の依頼で南家菜園から南京1個収穫 妻夕食の準備をしてアパートへ帰宅。