健康維持 ２０２５年１０月０４日

　起床後　プランク他ストレッチ　ロトリガ・亜鉛・エディロール服用　朝食・昼食はミンチ食　自民党の総裁選挙テレビ観戦　高石氏当選ガッカリ　夕方妻来宅　夕食は親子丼等妻調理してくれた。