健康維持 ２０２５年９月３０日

　起床後　プランク他ストレッチ　ビオスリー・カモスタット・六君子湯服用　朝食・昼食２食ミンチ食　12時前妻とニシナマート買い物　小生間食2種と台所用品購入　夕食は妻調理　夜妻宅へ荷物持ち自転車で同行　巨人田中投手日米通算200勝達成