健康維持 2025年9月30日 起床後 プランク他ストレッチ ビオスリー・カモスタット・六君子湯服用 朝食・昼食2食ミンチ食 12時前妻とニシナマート買い物 小生間食2種と台所用品購入 夕食は妻調理 夜妻宅へ荷物持ち自転車で同行 巨人田中投手日米通算200勝達成