健康維持 ２０２５年０９月１５日

　起床後　プランク他ストレッチ　可燃ごみ収集日有料1袋・免除1袋計2袋詰め込み自転車で出荷　午後妻来宅　ザグザグ薬局買い物　運転手で同行　15時30分ヘルパーさん来宅妻対応　巨人3連敗