健康維持 ２０２５年０９月０１日

　起床後　プランク他ストレッチ　可燃ごみ収集日有料1袋・免除1袋計2袋自転車で出荷　北屋南道路道端繁茂の蔓草除草　昼食は雑煮自炊　午後妻来宅　ヘルパーさん対応