健康維持 ２０２５年０８月２９日

　起床後　プランク他ストレッチ　目薬2種類点滴　北屋カイヅカイブキ剪定　朝食は　納豆汁かけご飯　昼食はうどん　夕食は妻調理の鮭握り飯や野菜の煮物