健康維持 2025年08月21日

　可燃ごみ収集日　有料1袋詰め込み自転車で出荷　昼前シャワー・洗濯　昼食はラーメン　14時20分ヘルパーさん来宅　妻対応　夕食妻調理　巨人勝ち5割復帰