健康維持 ２０２５年０７月１９日

　起床後　プランク他ストレッチ　亜鉛・エディロール服用　妻知人宅で桃他果物・野菜を廉価で分けていただく　小生運転手で同伴　近所へお裾分け喜ばれたよう　昼食・夕食　妻豪勢に副菜調理してくれた