健康維持 ２０２５年０６月２４日

　起床後　プランク等ストレッチ　ロトリガ・エディロール服用　朝食は納豆・野菜汁のミンチ食　昼食は妻調理の鍋焼きうどん　夕食も妻調理の握り飯　巨人負けて５割切る