健康維持 ２０２５年０６月２３日

　起床後　可燃ごみ収集日　有料１袋に詰め込み　傘をさして　自転車で出荷朝食は納豆汁かけミンチ食　昼食はインスタントカレー　１５時過ぎ妻来宅　ヘルパーさん対応　夕食は焼うどん等妻調理