健康維持 ２０２５年０４月２４日

　起床後　プランク等ストレッチ　目薬２種類点眼　可燃ごみを有料１袋に詰め込み自転車で出荷　妻病院受診日　１０時過ぎ出発受診　帰途区役所・ディオ・生協で買い物等同行　ヘルパーさん来宅妻対応　持ち株評価額下落