健康維持 ２０２５年０２月１３日

　起床後　目薬２種類点眼　プランク他ストレッチ　アリナミン錠・ロトリガ・エディロール服用　可燃ごみ収集日　有料１袋に詰め込み自転車で出荷　朝食は自炊で納豆汁かけご飯　午後妻来宅　昼食・夕食他妻調理してくれた　ヘルパーさん来宅妻対応　持ち株評価額上昇