退院31日目タラー 腰痛は継続しているあせる 軽いストレッチ継続タラー 朝食は納豆ご飯汁かけグッド! 午後ヘルパーさん3人来宅グー 洋間片付け・便所・風呂他掃除していただくOK 昼食は妻調理の具だくさんの冷麺・夕食は餃子と野菜汁OK  持ち株評価額下落ショボーン