いつも気付きを有難うございます。感謝しています♪
先日も記事にしましたが
「今ここ」に生きる事は、素晴らしい頃だと思います。
正直私は苦手なほうなのですが・・・(笑)
結局現実って、今ココでしかないわけで
将来の不安をしたり過去を悔んだり等色々考えているって事は
いま目の前にある現実を味わっていなく、頭の中で思考グルグルしているだけで
せっかくの現実を無視してしまっている状況です。
そう分かっていてもグルグル考えてしまうのが人間でもあり、特に私にそのクセがあり。
そのグルグル思考、いわゆるノイズを消して、今ココを味わう意味で
日々ウォーキング＆ジョギングをしています♪
そうする事で爽快な気分になり、余計な事を考えなくなり、今ココを味わえるようになってきました！
読書をできるようになったのも、今ココに集中できるようになったからこそ！
身体を動かくと、色々な事が動き出しますね！
そのような話を夕べ妻としていました。
妻は
「ほらアレ！あの一人でご飯食べるヤツ！何だっけ！こういう特ど忘れしちゃって・・・(笑)」
と申してましたので
「孤独のグルメ？」
って伝えると
「そうそう！」と(笑)
食べ物や食べる所作に集中するその光景は、もうご存知ですね(笑)
観ているコチラも爽快な気分になります♪
それって、自分で食べているイメージをし、ドラマに集中して入り込んでいるからなのではないでしょうか？
その集中が取れた(ドラマが終了した)時に、何とも言えない爽快な気分になるのではないでしょうか？
人間の脳って、「リスク回避」の優先順位が高いと言われます。
動物ですから外敵から身を守る本能優先なのでしょうね。
そう考えると何かに集中している事は、外敵にヤられやすいのであまり良い事ではないのでしょうが
現代に生きる今の人間としては、この「今ココ」感覚って、快楽の意味でも大きい事なのかな？って思います。
本当の意味で、脳を今風に変換しようとしている私です。
自然の摂理に逆らわずに、あくまで心地良く。
そして、如何に自分が心地よく生きる為にはどうしたらイイか？
自分自身にもっともっと興味を持ち、労ってゆこうとしている私です。
今日も有難うございます♪