こんにちは、高尾ママです。
5人家族の暮らしやお金を整える日常を
更新しています。
私は読書するのが大好きで、
小説・漫画・実用書など
どんなジャンルでも紙で読むのが好きなのですが
今日は、私が子育てする上で
読んで良かったと思える
子育て中の母目線でおすすめしたい書籍を紹介します。
ちなみに読書は
子ども達を気合いで8時までに寝かせて
夫が帰ってくる10時位まで読んでます。
※そして聞かれてないですが漫画は
薬屋のひとりごととゴールデンカムイ読んでます。
私自身に対して読んで良かった本
3人子育て真っ盛りで気づいたのですが
子ども達に対して余裕を持てるか
家事を上手く回せるかなど母として生活する上で
何より大切で一番なのは
母の体調
これに尽きる。
という事でこちらの本を読みました。
①最高の体調 鈴木祐
鈴木さんの本は個人の実体験ではなく
様々な文献を元にエビデンスに基づいた事をまとめてあり
何をしてもどこか不調に感じたり
漠然とした不安を抱える日々でしたが
この本を読んでハッとさせられる内容でした。
睡眠や自然、腸内環境など
是非一度読んでみて欲しい一冊です。
本当、子育ては母の健康が1番。
それに尽きます
②整える力 枡野俊明
読みやすい一冊なのですが、
これを読むとストンと心が整うと言うか、、
生活の整え方が分かるという感じです。
私はこの本にある
まずは朝の時間を整えて。
体調をどんどんよくすることから。
という内容を特に重視して
朝は6時前に起きて
子ども達の朝ごはんや身なりを整える事
朝勉のセットを準備しておく事
しっかり朝ご飯を食べる事
というように実践しています。
朝を大切に
自分の体調を大切に。
というように参考になる本です。
子育てに関して読んで良かった本
新・おうち学習戦略 陰山英男
家庭学習を進める上で、とても参考になります。
帯が気付けばどこかに行ってしまった位
何回も何回も読み直しています。
あれ、家庭学習これでいいのかな
やっぱり塾行ったほうがいいのかな
お金かけたほうがいいのかな
など、子どもの学習に対して気持ちが揺らぐ事ってやっぱりあります。
でもその度に、
我が子の苦手をちゃんと見極めて
適切なタイミングで学習するドリルを選べばいいんだ。
と、気持ちを戻す事ができます。
GRITやり抜く力 アンジェラダックワーズ
「やり抜く力」は私が子育てて1番大切にしたい、と勝手に思っているテーマの1つです。
そのやり抜く力が、いかに大切か
どうやってのばすべきか？
という事が具体的に書いてあります。
達成する喜びを積み重ねる
能力とは筋力のようなものだと教える
何事も1日何かしただけでは
1回何かしただけでは達成しない
毎日コツコツ積み上げる事でやり抜く力を育てていきたいなぁ、と思っています。
自分の親に読んでほしかった本
あなたがお子さんの言動に対していらだちや怒りなどの「負の感情」を抱くとき、その原因は目の前の子どもにではなく、「あなたが子どもだったころの親との関係にあるのでは？」
と、書いてある見出しを読んで
読んでみたいな、と手に取りましたが
読んで良かった。
親子関係は、親の育てられ方の影響を受ける
という内容ですが
普段は蓋をして
なるべく負の感情を思い出さないようにしていますが
自分が親に言われて悲しかった事
自分が親にされて自信をなくした事
など思い出して向き合う事で
同じ事を繰り返さないようにしていこうと
振り返るのが、私はちょっと辛かったですが
自分の生い立ちは子育てに連鎖する。
自分が子どもの頃にされてきたことをまた
自分の子どもに無意識にしてしまう。
これらを知っておくだけでも、大事な事だと感じました。
という事で、オススメ本をいくつか紹介してみました
良かったらお暇な時にでも読んでみて下さい
▼暮らしの愛用品まとめてます。
