**コンテストお疲れ祝いも兼ねて？、誕生日プレゼントもらったー^ ^*一緒にロシア... View this post on Instagram * * コンテストお疲れ祝いも兼ねて？、誕生日プレゼントもらったー^ ^🎁 * 一緒にロシアにも行ったタカ @tatsuuuun1014 そして、美咲 @kisamichi_ * ありがとうね😊 * シャツは俺の好みな感じ！ さすがだわー😎👏 夏に着よう🌴 * パンツに関しては、 「勝負パンツに使ってね」とのことなので、俺がこのアルマーニのパンツ履いてたら、こいつ今日勝負なんだなって察してね←爆 * 今のところ使い道がなさそう(白目) * * フェイスシートはコンテストのために顔面焼いて皮むけたからかしら？👶🏽 * スーツリフレッシャーは、きっと臭いよっていうメッセージでしょう🤣 * * タカと美咲の誕生日を祝ったのももう半年前かぁ🤔 * 時間の流れはあっというま！！ * * #誕生日 #プレゼント #チームリトルアイズ #armani #エンポリオアルマーニ #勝負パンツ #保湿 #乾燥肌 Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月1日am12時57分PDT
**2019.4.27平成最後のため飲み@東京*みんなで飲む酒は年末の忘年会以来！... View this post on Instagram * * 2019.4.27平成最後のため飲み@東京 * みんなで飲む酒は年末の忘年会以来！笑 * コンテストも終わって、ビールがカラダに染み渡りました！ * 平成最初の世代は、平成に対する思い入れが、どの世代よりも強いんです😎 * 去りゆく平成に別れを告げて、また令和の時代も引き続き集まろうね！ * p.s そろそろ30歳が現れてきますね。 * #ため飲み #平成最後の #平成元年 #平成2年 #令和 #東京駅 #三大欲求が1つに集中してる #絶賛爆食い中 #無限食欲 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ビール Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月1日am12時21分PDT
**【ドリームバトル】コンテストから早1週間。*圧倒的爆食いにより、コンテスト前... View this post on Instagram * * 【ドリームバトル】 コンテストから早1週間。 * 圧倒的爆食いにより、コンテスト前日水抜きしたときの61.35kgから、1週間で8kg増えました😂笑 * お腹はパンパンなのだけど、減量でずっと摂取カロリー抑えてたからか、脳みそが今のうちに食べろ！蓄えろ！と指令を出すのです🐖笑 * * ただ、爆食いで十分なエネルギーで満たされているので、減量中のような精神的な不安定さやダルさもなく、好きなものを食べれて幸せな日々です😍 * さて、題目にありますが、 4月28日にドリームバトルに参加してきました。 * これは、以前行われた各運動会の成績上位者しか参加権利を与えられない上位版の運動会です。 * 主催の方の繋がりで、テレビでも有名なアスリート俳優さんや、元オリンピック代表選手候補や、某有名YouTuberなどが出場されました。 * 2019年の年明けに行われた大運動会で奇跡的に優勝したわたくしは、これに招待して頂いたのです🥇 * ボディメイクのコンテストから1週間後ということもあり、コンディション的に参加するか迷いましたが、よりレベルの高いところで戦えるまたとない機会なので参加を決めました^ ^ * 善戦する種目もありましたが、結果は全16人中、同率7位でした。 やはりレベルが高い😂 個人的にはパワーフォースでNo.1取れなかったのは悔しすぎました。 * ただ、悔しい気持ちもありますが、他者から刺激を受け、自分の弱点を知り、自分の成長も感じられ、切磋琢磨できる仲間と近況を会話したりして、とても充実した1日となりました！ * 参加者の方だけでなく、運営に徹してくれた方々があってのイベントです。 ありがとうございます！ * この環境の好きなところは、 10代でも一生懸命カラダを鍛えてる子達がいて、20代前半は敵わないくらいパワフルで、 同年代や30代は、年齢を言い訳にしないで年齢に抗ってまだまだ自分を高めてる人が沢山いること。 * やっぱり年下は成長も早いし、伸び代もすごいけど、それを羨んで何もしないのが1番ダサい。 * 歳上の方でも、鍛えていれば日々強くなって、まだまだ成長してる人がいるのを目の当たりにできるので、自分もそうなるんだと勇気と刺激がもらえます😊 * * ボディメイクコンテストでも思ったけれど、勝っている人は必ず努力しています。 * 人に見せている努力なんて、実際に努力したことのほんの一部なんだろうけど、 みんなが日々トレーニングを積み重ねていることを俺は知っているから、 * たとえ負けたとしても、妬みなんてなくて、純粋に相手を讃えることができるし、言い訳せず自分の努力不足を潔く認めることができる。 * だからこそ「次こそは勝つぞ！」と思わせてくれる。 * そんな切磋琢磨できる環境に携われることに感謝したいです。 * 各々パワーアップしてくるでしょうが、俺もまた強くなって王者を奪還したいと思います😎 * みなさんまたお会いしましょう😁 * ましょう！ * * #トレーニング #training #フィットネス #fitness #SASUKE #大運動会 #ドリームバトル #スポダン #スポマン Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年Apr月29日am10時30分PDT
**【ご報告】SSA(サマースタイルアワード)2019横浜大会 ルーキー スポーツモ... View this post on Instagram * * 【ご報告】 SSA(サマースタイルアワード)2019横浜大会 ルーキー スポーツモデル(ビースティ)クラス2位🥈でした❗️ * ルーキーというのは部活でいう新人戦みたいなもので、以前にサマスタで入賞歴がなければ参加できる部門のことです。 * 今回は僕はコンテスト初挑戦のため、自分がどの階級に適したカラダがわからなかったので、 * ・ルーキー スタイリッシュガイクラス ・ルーキー スポーツモデル(ビースティー)クラス ・スタイリッシュガイ ショートクラス(ルーキーではない一般の部) に、 体力的に無茶なのを承知の上でトリプルエントリーしました。笑 * 舞台の上では、力を入れっぱなしなので、本当に至るところが攣りそうになりましたし、パンプアップなど長時間にわたるコンディション管理は大変でした😂 * 筋量的にはスタイリッシュガイ寄りだと思っていたので、勝機があるとすればスタイリッシュガイだと思いましたが、 * 他の選手に比べて全然カラダが絞りきれなかったことやポージングの甘さも目立ち、入賞(5位以内)すらできませんでした。 * こちらの詳細な順位は後日、WEBで発表されるとおもいます。 * 上位者だけをフォーカスするのではなく、下位選手にもしっかり順位づけして、課題を示してくれるのがコンテストの良いところかと思います。 * * トレーニングを通して、増減量を通して、いろんな想いが溢れていますが、今はまだ言葉にしてまとめることはできなそうです。 * トレーニングと１年間、本気で向き合って猛烈に駆け抜けてきたので、いったん立ち止まって、自分と自分の人生とフィットネスライフをゆっくり見つめ直そうと思います(3ヶ月前に引っ越しましたが、まだライトもカーテンも電子レンジも買えてません。笑) * * まだまだカラダについて、トレーニングについて、わからないことばかりの未熟な僕ですが、ひとつひとつ自分が熱中できる分野から突き詰めていきたいと思います。 * * * 応援に来てくれた友人、サポートしてくれた友人、激励の連絡をくれた友人、家族、コンテスト運営に携わる皆様、みんなに感謝したいと思います。 * そして、何かに挑戦する全ての人、特に実績に関わらずコンテストに向けてトレーニングや減量を積み重ねている人に、最高の敬意を表します。 * #トレーニング #training #フィットネス #fitness #減量おわり #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #サマスタ #summerstyleaward #スタイリッシュガイ #スポーツモデル #ビースティー #ゴールドジム #goldgym #麻生文化センター Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年Apr月20日am6時31分PDT
**カーボディプリートを終えて、コンテスト前最後の筋トレが終わってしまいました。*... View this post on Instagram * * カーボディプリートを終えて、コンテスト前最後の筋トレが終わってしまいました。 * メンタルの管理、体調管理、仕事との並行はなかなか難しいものでしたが、やり残したことはありません。 * ついに明日からカーボアップです。 * 数日前から早とちりして購入していた炭水化物の塊たち。笑 * 本当に食べて大丈夫なのだろうかという疑問はありますが、 * 全てが実験。 * 失敗も成功もいつかの糧になると信じて。 * * とはいえ、ちゃんと計算しながら、明日明後日、コンテスト当日と、丁寧にカーボアップしていきます。 * さて、深夜の有酸素行ってきます🚶♂️ * #トレーニング #training #筋トレ #フィットネス #fitness #減量 #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #サマスタ #ssa #summerstyleaward #ベストボディジャパン #ゴールドジム #goldgym #海浜幕張 #カーボ #炭水化物 #カーボディプリート #カーボローディング #カーボアップ Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年Apr月17日am9時29分PDT
