**まさかの楽しみにしていたプライオリティラウンジ(食べ飲み放題のラウンジ)が羽田空港... View this post on Instagram * * まさかの楽しみにしていたプライオリティラウンジ(食べ飲み放題のラウンジ)が羽田空港になかったので、新しくオープンしてたパブロのカフェからスタート☕️ * ゴールデンウィークが終わり、旅行の季節到来❗️笑 * ガチ混みを避けて遊ぶのが私の流儀。 * 今回は福岡です。 * と言っても、ひとり旅がしたくてしてるわけではなく、元々は先月出場したSSA(サマースタイルアワード)の福岡大会に出場するつもりで航空チケットを取っていました✈️ * でも、1度コンテストに出場してみていろいろと思うことがあり、今回の出場を見送ることにしたので、ただの旅行になりました。笑 * モスクワW杯⚽️同様、航空券はマイルでとっているので、LCC慣れしている私ですが、今回はお金をかけずにJALで✈️ * 現在は物販業で生計を立てていますが、今後の仕事の幅を広げるべく、 * 日常生活でのマイルの貯め方、ダイエットや食事などのカラダにまつわることなどの情報発信みたいなこともできたらと思うので、 * 今後はより一層、投稿が多めになると思います😂(アカウント分ける可能性もあり) * 最近思うのは、 良い製品やサービス、お得な仕組みや情報、ニッチな分野でめちゃすごい人、などが世の中にはたくさんある(いる)のに、 * 全然その魅力が人に伝わっていないということを感じています。 * そこで気づいたことは、 「どんなに優れていても積極的に発信しないと誰にも伝わらない」ということ。 * 恐れず発信すること。 書き記すこと。 表現すること。 * トライアンドエラー。 * ひとりでというより、みんなで情報をシェアして、より質を高めていきたいね😊 * * #福岡 #旅行 #ANA #JAL #マイル #プライオリティパス #プライオリティラウンジ #羽田空港 #パブロ Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月10日am1時49分PDT
** GW終盤。*人って2週間でこんなにデブになれるんだ...っていうのが率直な感... View this post on Instagram * * GW終盤。 * 人って2週間でこんなにデブになれるんだ...っていうのが率直な感想です。笑 * 野球部で週9←で運動してた人が、部活引退しても食う量減らなくて太ったっていう気持ちがわかった気がする⚾️ * そろそろ食べたいものを節制しないといけないレベルに来てます。笑 * 2週間でこんなに太れるってことは2週間で元に戻れるのか、と言ったらそうはいかないのがニンゲンのカラダ。 (消費するより摂取する方が100倍楽なのです。笑) * まぁそもそもコンテスト用のカラダを一般的な私生活(食生活)で作ることは不可能なのですが。笑 * とはいえ、 増えちゃった後に減らすことより"維持"の方が100倍楽なんですよね。 * 過度なダイエットは、身体的にも精神的にもリバウンドがきます。 * ダイエットは「無理してする」のではなく、日々の食生活を1つ1つ見直して、無意識にしていた"習慣を変える"ってことが最善策だと思います。 * そして、早めに始めるのが吉! * ギリギリまで放置した挙句、来週までに痩せたい!みたいに追い詰められるから、断食したり、サウナ入って痩せた!とか意味わからないこと言ったり、変な広告の効果のないサプリメントに頼ったりするのです。 * * * * 【ちょっと減量します】 近場にコンテストがあるわけでは全然ないのですけど、 * みなさんの脳裏にあるのは完成された私のカラダだと思うので、 * 夏で脱ぐ機会が来る前には減量して、せめて脱げるカラダにはなっておきます。笑 * いつからダイエットしようかな🤔 * 男女問わず、夏に向けて美ボディ目指したい方は一緒に頑張りましょう😎 (もちろんお金はとりません。※やるやる詐欺の人の相手をするのは労力の無駄なので無視します。継続できる人のみ) * * #ダイエット #習慣化 #リバウンド #わざと #爆食い #筋肉 #贅肉 #トレーニング #training #フィットネス #fitness #スポーツ #sports #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #アート #art #サマスタ #サマースタイルアワード #summerstyleaward #npcj #スポーツモデル #artist Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月4日pm9時57分PDT
** モノクロ。*ボディーメイクはアート。*****ボディーメイクを通... View this post on Instagram * * モノクロ。 * ボディーメイクはアート。 * * * * * ボディーメイクを通して、みんなに伝えたかったメッセージってなんだっけ? * 示したい哲学や姿勢ってなんだっけ? * そんなことをゆっくり考えたいんですけど、 * いま目の前の仕事に追われています。笑 * * なにかを人に伝えるには、結果もさることながら、そこに向かう過程が大事なんじゃないかと思います。 * * #トレーニング #training #フィットネス #fitness #スポーツ #sports #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #アート #art #サマスタ #サマースタイルアワード #summerstyleaward #スポーツモデル #筋肉 #artist Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月3日pm7時57分PDT
***モノクロ。*****仕事やビジネスでは脳細胞をフル動員だけど、... View this post on Instagram * * * モノクロ。 * * * * * 仕事やビジネスでは脳細胞をフル動員だけど、 * 身体の細胞をフル動員させるって、なんかいいよ。 * 血が燃えたぎるというか、生きてるって感じというか、なんていうか。 * 眠ってた細胞が呼び起こされて、若返る感じがする。 * スポーツ&フィットネスの醍醐味。 * #トレーニング #training #フィットネス #fitness #スポーツ #sports #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #サマスタ #サマースタイルアワード #summerstyleaward #スポーツモデル Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月1日pm8時26分PDT
**プロフィール写真*友人見つけて笑顔の時。*やっぱ公式写真は綺麗だね*最... View this post on Instagram * * プロフィール写真 * 友人見つけて笑顔の時。 * やっぱ公式写真は綺麗だね😲 * 最高の状態を記念に残すためにフォトスタジオとか行こうと思ったけど、 * 減量中はそんな余裕なくて、終わったら終わったで即爆食いしたから無理だった。笑 * #トレーニング #training #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #ボディメイク #bodymake #サマスタ #サマースタイルアワード #summerstyleaward #スタイリッシュガイ #スポーツモデル #ビースティー #ゴールドジム #goldgym Takao Otaさん(@ota.takao)がシェアした投稿 - 2019年May月1日pm7時48分PDT