あさとれ・・・

やっぱり起きちゃうのよ

この時間に

5時半は、涼しい…

半袖では寒い位だが・・・

上着は2枚重ねでスタートして(これが丁度良いのよ）

サイクリング⇒5キロ

ウォーク⇒２キロ

ジョギング⇒３キロ

走行距離10キロ

走行時間1時間

良い感じに仕上がりつつ有ります✋

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

照明担当でした✋

３回目となると余裕が出てきちゃいました✋

全曲作詞作曲で⇩

心にくる歌詞&曲なのよ

去年は娘と出てました。

今年は娘さんは出産でお休みでした✋

姉妹ディオ⇩

コマーシャルで流れてるあの葬式で流れる曲⇩

同じ協会のバイオリン奏者から

『情熱大陸コラボしましょう』

って・・・

オファー頂きました😊

大丈夫かぁ➿

俺っ…

っと、思ってマウス(笑っ）

まだまだ不完全なのに…