どっく・・・

体チェックのドックに行ってきましたー

ここの病院のドックは、3回目になり、

『去年はメガネかけてなかったよね』

って、覚えてくれてて

今日わかる範囲の結果結果は、去年、一昨年と

ほぼほぼ同じ数値でした🖐️

検査後のランチは、7階のレストランで⬇️

検査後美味しく頂きました🖐️

ここのレストラン7月で閉店のポスターがあったが・・・

どうなんでしょうか？

今週末は、

『レトロ横丁』⬇️

⬆️時間見つけて行ってみようかなぁ➰

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆

夕方ウォーク＆ランにGOして

フェスティバル⬇️

⬆️ラン途中に情報取り込みながら

本日走行距離6，5キロ

本日走行時間１時間

検診＆トレでした✌️

けいぞくはちからなり・・・

朝から地震…

震度6強は強かったでしょう！

あの、

アラームの音が鳴ると

ビクッ🤯て、心臓に悪いよね！

広い範囲の地震で、被害が無いと良いが。

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

昨夜は🎵

ギター🎸練習して🎶

しみじみ・・・

『継続は力なり』

毎日飽きずにコツコツと…

一生懸命やってるわけでは無いが！（笑っ）

気が向いたら弾く、コマーシャルの時に弾く！！

ですが・・・

チリも積もれば。

ギター、週末ウォーク＆ラン、スキー継続して

10年後もギター発表会、マラソン大会や、スキー大会にも出れる様に🎶

そんな午後もほどほどに頑張っぺェ〜…✌️

ひとでぶそく・・・

梅雨時期特有の空模様ですね。

今日は、チャリ🚲通勤って、迷ったが

帰り道に降られるの嫌だからなぁ➰

って

そんな事2〜3年前は、思わなかったが…

カッパ着れば良いんじゃねぇって。

今、カッパ着るのがシンドイのよ（笑っ）

やっぱり何処も人手不足ですねー

なかなか素人では出来ない仕事ですが。

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

昨夜は🎵

ギター🎸練習して🎶

やっぱり、曲も弾かないとね！

『イズント・シー・ラブリー』『君をのせて』『情熱大陸』

ガンガン🎶弾きましたぁ〜

そんな午後もほどほどに頑張っぺェ〜✌️