あさとれ・・・

マラソン大会に向けて

本格的にトレ始めました🖐️

お城🏯経由しながらウォークして

夜の船に乗ってみたいなぁ➰

って、思いつつ…

3キロウォークし

陸上競技場内をジョグして

ここだと、つまずいて転ける心配無いし

転けても、

擦りむく程度で安心だからね✌️

気持ち良い汗💦流しました🖐️

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

『枯れた木の根っこ抜くぞ』作戦２日目ですー

先週は、向かって左側は根っこ取って

今週は、右側の根っこ取って

来週根っこ引っこ抜く！の予定で始めたが・・・

意外に作業進んで⬇️

根っこ抜いちゃいました⬇️

根っこが太くて、土の中に埋まって部分が長くて手こずったが

抜けちゃいましたぁ➰

抜いた木と根っこを捨てられるサイズにカットして⬇️

抜いたここは⬇️1週間このままにして

来週埋めます🖐️

ろくじゅうはちかいめ・・・

マラソン大会に向けて

🎶練習はじメェましたァ〜🎶

2キロ軽く走って終了しました🖐️

3キロウォーク＆２キロ軽ジョグ

ウォークからジョグって

膝にかなりの負荷がかかって

ピキって、くるが…

こなかったよ（笑っ）

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

68回目はここへ⬇️

作業前に

『君をのせて』

『イズント　シー　ラブリー』

『情熱大陸』

の、3曲弾きました🎶

かき揚げうどん➕蕎麦湯

頂きました

これが⬆️300円は、安い！！

休み時間に、⬆️の

『ウルトラマンギター』で、

3曲弾きました🖐️

『情熱大陸』は、このギター🎸が弾きやすかったわ（笑っ）

今日も、人前でのギター🎸を、弾くって言う練習が出来ました🖐️

すすまない

今日は下り坂の天気だね

また、雑草が生えてきて

草むしりが間に合いません（笑っ）

まっ、

除草剤撒けば良いんだけどね！

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

昨夜は♬

ギター🎸練習して🎶

毎日少しずつ、前に進んでる⁈っと、思うが…

なかなか、手強くて

進んだと思ったら、進んでなくて

逆に後退しちゃったからぁ〰️…みたいな

そんな、楽器練習でした🖐️

さぁ〜って、午後もほどほどにガンバっぺェ…✌️