✨グレイシー平柔術稽古レポート✨
《そして、健康になる Vｏl.２》
『これが最強の型だよ』
強さとは、何か。
強くなりたい。
ずっと追い続けて来たような気がします。
強くなれる路がありました。
立禅の型からの学び、、、
腕は強い角度を維持し、相手との動きの中で変化してもそこにすっと戻る。
力を足指から筋を通し脚を抜けて骨盤へ、止まる事なく、上体へ。
手指からの信号は筋を通り肩甲骨から骨盤へ。
進む一歩に骨盤は揺れる事なく、骨の中の力を並行で移動。
静の中の動。
身体の中の力を制御する力。
この型で動く身体の精神力。
育まれる動じない心。
心と動きが一体化していきます。
ゆっくり、ゆっくりが速く動けるコツ。
ゆっくり出来ると速くなる。
丁寧に、確実にすること。
この型には呼吸法の強さも、
また強い姿勢を保つことも含まれているのです。
そして制御出来ない内なる邪を抜く方法を師から教わり、
一人稽古の修正を師が正してくださるのです。
強さとは心身の健康であり、
その強さを創る過程が健康になる路だと感じます。
始まったばかり。
少しずつ、少しずつを重ねて進んで行きます。
柔術で充実^ ^