こんにちは^ ^
２週間ほど前に平先生から膝の心身のリハビリエクササイズを教えて頂いて、
毎日少しずつ、少しずつ。
他のエクササイズも組み合わせて、
少しずつ、少しずつ。
柔術のパスガード。
片足のかつぎを数年ぶり😊
え⁈
怖くない！
踏みこめる⁈
力みもなくて^ ^
後から自然体で出来ていたことに気がつきました。
技自体は平先生から何度もダメ出しで（笑）
恐怖感がなくなってる。
膝の違和感がほぼ無い。
技にいける。
技を受けて頂いた方もとても安心感があって感謝です。
ここから、また少しずつ、少しずつ。
無理しない、無理しない。
本当に楽しかった(๑˃̵ᴗ˂̵)
この感覚があれば、次にいける。
平先生の心身リハビリエクササイズ、
凄いです。