排便方法昨年ネットで見かけたロダンの考える人のスタイルで洋式便器を使用する排便方法(地獄門式排便法)。今までモニタリングしてきたが、なかなかである。と言うよりかなり良い。俺はこれに腹式呼吸で吸気して止め腹圧をあげて上体を反りつつ姿勢を起こす方法を組み合わせている。